Mnohí z nás sa najmä v zimnom období často cítia menej motivovaní. Počasie vonku je chladné, zamračené a na našu náladu to môže mať opačný efekt ako k
Čítať viac
Exituje veľmi veľa rôznych typov cvičení, z ktorých každý má svoje využitie. Niektoré sú ideálne na budovanie sily, iné na tréning kondície, výbušnej
Čítať viac
Joga ako cvičenie má množstvo rôznych stupňov a druhov, ktoré sú rozdelené podľa náročnosti jednotlivých cvičení a polôh alebo podľa našej preferencie
Čítať viac
Behanie je popri chôdzi najprirodzenejší pohyb pre človeka. Tento typ pohybu a športu je stále viac populárnejší v dnešnej dobe sedavých povolaní, keď
Čítať viac
Kalistenika, alebo cvičenie s vlastou váhou v športových halách a na workoutových ihriskách (street workout) sa stáva v dnešnej dobe stále populárnejš
Čítať viac